Полный курс похудения по персональной программе 2,5-месячный и состоит из двух частей: первые 1,5 месяца Гроссманн проводит непосредственно сам курс похудения и второй месяц - курс стабилизации веса, чтобы полученный результат сохранялся (обычно на курсе стабилизации инерционно уходит ещё некоторое количество жировых отложений).
Учитывая условия жизни, здоровье и специфику организма похудающего, программа курса и порядок его прохождения устанавливаются доктором Галиной Гроссманн персонально каждому и согласовываются с ним после тестирования в 1-й день курса на первом установочном сеансе. При наличии пищевых извращений (а это более, чем в 90% случаев ожирения) Гроссманн проводит в 1-й день курса также сеанс подавления патологии аппетита и привычек хаотического приёма пищи. Далее в течение 2,5 месяцев каждые 8-10 дней проводится контроль и поддерживающие темп похудения сеансы (по желанию похудающей Галина Гроссманн дополнительно во время курса похудения проводит сеансы для красивого лица, бюста и бёдер). На курсе Гроссманн нет голодовок и монодиет, похудающий питается нормально и многообразно: мясо, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты, однако не в безграничном количестве - для чего и проводится тестирование и сеансы доктора Гроссманн (о питании во время похудения здесь). Важное достоинство метода Гроссманн - во время курса похудения похудающие не находятся в стационаре (больнице или клинике), а ведут у себя дома обычный образ жизни: работают, учатся, отдыхают и при этом красиво худеют, периодически получая сеансы Галины Гроссманн.
Как она работает со своими похудающими, с 1-го дня до выпускного контрольного сеанса сопровождая их курс похудения, можно посмотреть на этой странице (ниже) и на других страницах сайта.
Сопровождающие похудение сеансы и контроль своих похудающих доктор Гроссманн проводит, как у себя в Таллинне (первый установочный сеанс), так и в режиме On-line (Skype-Video) при невозможности часто приезжать к ней.
Пример прохождения курса похудения Гроссманн посмотрите в 2-х коротких видео-презентациях (видео 1. и видео 2.) сразу внизу под текстом. О стабильности веса после курса правильного похудения - видео 3.
На видео 1.: Светлана начинала свой курс похудения у Гроссманн, имея вес 103 кг. Прошло 1,5 месяца и сегодня у неё последний день курса похудения. Доктор Гроссманн проводит контроль и установочный сеанс на предстоящий впереди один месяц курса стабилизации веса.
На видео 2 : Прошёл ещё 1 месяц. Сегодня Светлана закончила полный курс (похудение + стабилизация). За 2,5 месяца ушло 20 кг жировых отложений. В итоге она хочет получить идеальный вес 60 кг и сегодня начинает 2й этап курса похудения.
Ниже можно посмотреть, как проходят курсы Галины Гроссманн в различных странах:
О научном подходе к снятию лишнего веса (статья, автор - доктор биологических наук Г. Н. Гроссманн)
Абсолютное большинство людей, страдающих ожирением, имеют, так называемое, алиментарное ожирение, то есть, ожирение из-за избыточного питания, имеющего причиной патологию пищевого поведения. У большинства людей пищевое поведение в норме является инстинктивным и контролируется нашими центрами питания, находящимися в гипоталамусе. У людей же с большим лишним весом естественные пищевые инстинкты подавлены, а сам процесс еды и восприятия пищи вопринимается на лимбическом уровне-это участок мозга, отвечающий за эмоции. В самом факте излишнего потребления пищевых продуктов у них превалирует главная причина: пища становится источником наслаждения. Научно доказано, что при активации здорового пищевого поведения у людей исчезает патологический аппетит, значительно понижается суммарное потребление неадекватных пищевых продуктов. Люди начинают инстинктивно выбирать здоровую пищу.
Обмен жиров у человека, как у организма с совершенной нервной системой, прежде всего регулируется через центральную нервную систему. Известно, что при длительном эмоциональном возбуждении увеличивается выброс катехоламинов в кровяное русло, что вызывает заметное похудение. Жировая ткань обильно иннервирована волокнами симпатической нервной системы и возбуждение этих волокон сопровождается выделением норадреналина непосредственно в жировую ткань. Адреналин и норадреналин увеличивают скорость липолиза в жировой ткани (скорость расщепления жира). Иными словами, если говорить о практике снятия веса тела, то с помощью внешних факторов, способных вызвать раздражение центральной нервной системы можно стимулировать организм на потребление резервного жира и повысить скорость его горения.Для современного человека основным фактором внешней среды являются люди. Поэтому в основе современных подходов к снятию лишнего веса является человеческий целительный фактор. Есть люди, которые сами, как личность, могут быть этим положительным внешним фактором и умеют посредством слова, своих эмоций и своих излучений целенаправленно целительно воздействовать на своего похудающего, тем самым стимулируя скорость липолиза в его жировых тканях, стимулируя организм на сжигание жиров. Так как организм не может быть постоянно в процессе сжигания жира, то необходимо включить корковые механизмы поддержания стабильного веса, а также использовать методы развития и закрепления условно-инстинктивного рационального пищевого поведения.
